กินกล้วยมีดีอะไร กล้วยเป็นผลไม้ที่หากินได้ง่าย ราคาไม่แพง แถมยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วนก็คือ วิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน ป้องกันตัวบวม และฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า โพแทสเซียม ช่วยในการขับโซเดียมออกทางปัสสาวะ เส้นใยอาหาร ช่วยในการขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก เซโรโทนิน ช่วยลดอาการหงุดหงิดและความอยากอาหาร เอนไซม์ช่วยย่อยอาหารที่จะช่วยทำให้สารอาหารดูดซึมไปใช้ได้ทันที น้ำตาลที่หลากหลาย ทั้งกลูโคส ฟรักโทส ซูโครส และแป้ง ทำให้อิ่มท้องได้นาน...