กาแฟดำประโยชน์มาก

               ไม่ค่อยมีใครชอบรสชาติของกาแฟดำเท่าไหร่ เพราะมีรสขม คอกาแฟส่วนใหญ่ชอบดื่มกาแฟผสมน้ำตาล แต่กาแฟดำที่มีรสชาติเข้ม แต่กลับให้ผลลัพธ์ที่หน้าเหลือเชื่อที่อาจยังไม่รู้ เราจึงรวบรวมประโยชน์ของกาแฟดำมาไว้เพื่อคนรักสุขภาพทุกคน กาแฟดำช่วยลดน้ำหนัก นอกจากคาเฟอีนในกาแฟจะช่วยเพิ่มความกระชุ่มกระชวยให้สมอง และช่วยขจัดความอ่อนล้า แล้วในทางวิทยาศาสตร์พบว่า คาเฟอีนมีคุณสมบัติช่วยเร่งในการการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย จึงมีส่วนช่วยสลายไขมันที่สะสมอยู่ในส่วนต่างๆ นั่นเอง แต่เราจะต้องไม่เติมน้ำตาล ไม่ใส่นมครีมเทียมใดๆ ทั้งสิ้น เน้นแต่กาแฟดำเพียวๆ และสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ การกินกาแฟดำจะช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานมากกว่าเดิมอีกด้วย    กาแฟดำดีต่อหัวใจได้สุขภาพ เมล็ดกาแฟอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้ไขมันในหลอดเลือดค่อย ๆ ลดปริมาณลง ระบบการไหลเวียนเลือดดีขึ้นกว่าเดิม ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูงและยังป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดอีกด้วย ดังนั้นการดื่มกาแฟในปริมาณพอดีไม่มากเกินไปจะมีผลดีต่อสุขภาพได้มากกว่าคนที่ไม่ดื่ม กาแฟดำช่วยชะลอวัย  เพราะกาแฟดำจะลดการสะสมของออกซิเจนที่มีมากเกินไปจนอาจทำให้แก่เร็ว ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับ ป้องกันการเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นของผิวได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย กาแฟดำช่วยป้องกันโรคมะเร็ง  เพราะในกาแฟดำมีกรดอะซิติกที่มีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งและทำลายเซลล์ผิดปกติที่อาจกลายเป็นมะเร็งในวันหน้า เมื่อดื่มกาแฟดำเป็นประจำจึงห่างไกลจากโรคมะเร็ง แต่กาแฟดำมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็งเท่านั้น ไม่สามารถใช้ในการรักษาโรคมะเร็งได้ กาแฟดำช่วยบรรเทาปวดหัว คาเฟอีนในกาแฟดำมีส่วนช่วยในการขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นจึงมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากอาการเมาค้างอีกด้วย เห็นประโยชน์ของกาแฟดำล้วนๆกันแล้วที่รสชาติอาจจะไม่ดีไม่ชวนดื่มแต่มีประโยชน์มากมายใครที่ชื่นชอบการดื่มกาแฟใส่นม น้ำตาลหรือครีมเทียมอยู่ต้องลองเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำกันดู ก็สามารถเลือกหากาแฟดำที่มีคุณภาพได้ตามที่ต้องการในปริมาณที่พอเหมาะกันได้เลย รับรองว่าได้สุขภาพที่ดีกันอย่างแน่นอน