ทำไมต้องสวนล้างลำไส้    

 การสวนล้างลำไส้ใหญ่ หรือก็คือการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่นั่นเอง เพราะว่าลำไส้ของเราต้องย่อยและสะสมของเสียจากการรับประทานอาหารอยู่ทุกวัน ถึงแม้ว่าเราจะมีการขับถ่ายของเสียจากร่างกายเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการปัสสาวะหรืออุจจาระ แต่ก็ยังมีการสะสมของเสีย หรือสารพิษอยู่ภายในที่ไม่ถูกกำจัดออกมา เมื่อมีของเสียสะสมนานๆเข้าก็ทำให้ลำไส้สกปรก เสี่ยงต่อการติดเชื้อ หรือก่อเกิดโรคต่างๆ ได้ ก็เปรียบเสมือนกับการที่เราต้องอาบน้ำเพื่อชำระร่างกายนั่นเอง เราจำเป็นต้องสวนล้างลำไส้หรือไม่ รองศาสตราจารย์นายแพทย์สถาพร มานัสสถิตย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ระบุว่า ในทางการแพทย์นั้นมีการสวนล้างลำไส้จริง แต่จะไม่มีการทำกับคนปกติทั่วๆ ไป คนที่ท้องผูก เล็กๆ น้อยๆ ส่วนใหญ่จะใช้ยาระบายจะไม่ใช้การสวน คนที่ท้องผูกอย่างมากอุจจาระไม่ออก ทางการแพทย์ก็จะทำการสวนล้างลำไส้ หรือในกรณีที่คนไข้จะต้องเอกซเรย์ ไม่ต้องการให้อุจจาระในลำไส้บดบังส่วนที่จะทำเอกซเรย์ จึงต้องสวนเอาอุจจาระออก เพราะฉะนั้นการล้างลำไส้ก็เป็นการเอาอุจจาระออกให้เร็วขึ้นเท่านั้นเอง นอกจากนี้ยังมีกรณีคนไข้ที่มีลำไส้อุดตัน อุจจาระไม่ออก แพทย์ก็จะล้างออกเพื่อให้คนไข้มีอาการดีขึ้น หรือคนไข้ที่เตรียมผ่าตัด เป็นต้น ในทางการแพทย์จะต้องมีข้อบ่งชี้ในการสวนล้างลำไส้ โดยจะไม่ทำอย่างพร่ำเพื่อ การสวนล้างลำไส้ใหญ่ทำอย่างไร  การสวนล้างลำไส้ใหญ่เป็นกระบวนการที่ใช้ล้างน้ำออกและชำระล้างลำไส้ส่วนใหญ่ การสวนล้างลำไส้ใช้อุปกรณ์พิเศษในการปั๊มน้ำอุ่นบริสุทธิ์ที่ควบคุมความดันเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ของคุณเพื่อกำจัดแบคทีเรียและยีสต์ที่ไม่ดีสารพิษไบโอฟิล์มและของเสียออกจากลำไส้ของคุณ ในขณะที่อุปกรณ์กำลังล้างน้ำผ่านลำไส้ เจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญจะทำการนวดหน้าท้องของคุณอย่างอ่อนโยน ​การสวนล้างลำไส้ใหญ่ที่ดีควรเป็นอย่างไร  การสวนล้างลำไส้ที่ดีควรเป็น ระบบปิดหมายความว่าอุจจาระผ่านจากลำไส้ใหญ่ของคุณโดยตรงผ่านท่อที่ผ่านการฆ่าเชื้อไปยังระบบบำบัดน้ำเสีย โดยที่อุจจาระไม่ต้องผ่านอากาศภายนอก ทำให้ลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค รวมถึงลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ระหว่างทำด้วย นอกจากนี้ยังสามารถเติมจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ หรือ เติมโอโซนหลังจากสวนล้างลำไส้ได้ด้วย อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว หลายคนน่าจะสนใจการสวนล้างลำไส้ใหญ่กันแล้ว สามารถไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางเดินอาหารและตับ […]

ปวดท้ายทอย ป่วยอะไรหรือเปล่า

มีอาการปวดหัวด้านหลังแถวๆท้ายทอย  ลามไปต้นคอ อาการนี้เกิดจากอะไรได้บ้าง และอันตรายไหม ใครเป็นอยู่มาเช็กให้ไวเลย        อาการปวดท้ายทอยที่ทำให้รู้สึกปวดหัว มึนหัวไปด้วย เป็นแล้วไม่สบายตัวเลยจริงๆ เนอะ ยิ่งถ้าเป็นหลายวันก็ยิ่งใจคอไม่ดีแล้ว ไม่รู้ว่าอาการปวดท้ายทอย หรือปวดหัวด้านหลังเกิดจากอะไรกันแน่ หรือเป็นสัญญาณเตือนภัยสุขภาพไหม มาเคลียร์ใจกันตรงนี้เลยดีกว่า        ปวดท้ายทอย ปวดต้นคอ เกิดจากอะไร เกี่ยวข้องกับโรคไหนบ้าง ความเครียด           สัญญาณที่ร่างกายบ่งบอกว่ากำลังเครียดมากๆ อาจมาในรูปอาการปวดท้ายทอย บริเวณด้านหลังของศีรษะและต้นคอ ลามไปปวดบ่า ไหล่ หรือมีอาการปวดขมับ เบ้าตา หน้าผาก ปวดศีรษะร่วมด้วย เนื่องจากเมื่อเรามีความเครียด หรืออยู่ในภาวะกดดัน กล้ามเนื้อจะหดเกร็งตัว ทำให้เกิดอาการปวดได้ ซึ่งอาการนี้จะหายได้เองเมื่อเรายืดเหยียดกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายความเครียด หรือจะลองแก้ที่สาเหตุด้วยวิธีคลายเครียดก็ได้ พักผ่อนไม่เพียงพอ          แค่อดนอน หรือนอนน้อยก็สามารถทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะตึงเครียดได้ แม้เราจะไม่ได้รู้สึกเครียดเลยก็ตาม เพราะการนอนเป็นวิธีที่ร่างกายเราจะได้พักผ่อน กล้ามเนื้อต่างๆ จะคลายตัวในช่วงที่เราหลับใหล ดังนั้นหากไม่ค่อยได้นอนติดกันหลายวัน หรือนอนน้อยบ่อย ๆ จึงมักจะมีอาการปวดศีรษะ ปวดท้ายทอย ปวดกระบอกตาได้ ดังนั้นรีบเข้านอนให้เต็มอิ่มด่วนเลย […]

กินกล้วยลดน้ำหนัก

กินกล้วยมีดีอะไร กล้วยเป็นผลไม้ที่หากินได้ง่าย ราคาไม่แพง แถมยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วนก็คือ วิตามินบี 1 และบี 2 ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน ป้องกันตัวบวม และฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า โพแทสเซียม ช่วยในการขับโซเดียมออกทางปัสสาวะ เส้นใยอาหาร ช่วยในการขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก เซโรโทนิน ช่วยลดอาการหงุดหงิดและความอยากอาหาร เอนไซม์ช่วยย่อยอาหารที่จะช่วยทำให้สารอาหารดูดซึมไปใช้ได้ทันที น้ำตาลที่หลากหลาย ทั้งกลูโคส ฟรักโทส ซูโครส และแป้ง ทำให้อิ่มท้องได้นาน ลดความถี่และปริมาณการบริโภคน้ำตาลในระหว่างวันได้ด้วย วิธีกินก็สำคัญ หลักของสูตรไดเอตที่ฮามาจิค้นพบ นอกจากจะอาศัยประโยชน์จากกล้วยช่วยให้ผอมแล้ว การกินให้สัมพันธ์กับระบบการย่อยก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้สูตรนี้ได้ผลโดยเขาบอกว่าการกินแค่กล้วยซึ่งเป็นผลไม้ย่อยง่ายและน้ำเปล่าในตอนเช้า จะทำให้กระเพาะ ลำไส้ และอวัยวะในระบบย่อยก็จะทำงานได้สะดวกขึ้น ออกกำลังกาย แน่นอนว่าถ้าอยากผอมคงละเลยการออกกำลังไปไม่ได้ แม้สูตรนี้จะไม่ได้บอกให้คุณอดอาหารจนเป็นอันตรายถ้าไปออกกำลังกาย ฮามาจิ บอกว่า เมื่อคุณน้ำหนักเกินมาก ๆ การฝืนออกกำลังแบบหักโหมอาจทำให้บาดเจ็บได้ และการที่ร่างกายรู้สึกทรมานนั้นมีสาเหตุ หากสิ่งที่ทำนั้นดีต่อสุขภาพ คุณก็จะไม่รู้สึกทรมาน ถ้าคุณไม่พร้อม การแกว่งแขนไปมายังมีผลดีต่อการไดเอ็ตมากกว่าการวิ่งจนหอบเสียอีก เมื่อรู้สึกแข็งแรงขึ้น ค่อยออกกำลังให้หนักขึ้นก็ยังไม่สาย มาเริ่มกินกล้วยไดเอตกันเถอะ ไม่ต้องอด ไม่ต้องทน ไม่เปลืองเงิน ไม่เปลืองเวลา วิธีเพื่อความผอมก็เลยไม่ยุ่งยาก ตื่นนอน […]

กินแซลมอนดิบอย่างไรให้ปลอดภัย

                                                                      ซาชิมิแซลมอน อาจเป็นเมนูโปรดของใครหลาย ๆ คน แต่ราคาที่เรามั่นใจว่าจะปลอดภัยนั้นก็ค่อนข้างสูง จะซื้อมาทานเองก็ไม่มั่นใจในเกรดและคุณภาพของแซลมอน บางร้านถูกจนน่ากังวล และวันนี้ เรามีวิธีการหาเนื้อปลาแซลมอนมาทำซาชิมิอย่างปลอดภัยมาฝากกัน กิน “แซลมอนดิบ” อย่างไร ให้ปลอดภัยต่อร่างกายและสุขภาพ เลือกรับประทานแซลมอนจากผู้ผลิต หรือจากร้านที่มั่นใจในคุณภาพ และเชื่อถือได้ หรือเป็นแซลมอนเกรดสำหรับรับประทานแบบซาชิมิได้เท่านั้น แซลมอนจะได้รับการกำจัดพยาธิและเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ ด้วยการแช่แข็งที่อุณหภูมิต่ำกว่า -35 […]

รีวิว Neutrogena Body Oil Light Sesame Formula

ออยล์แบรนด์ Neutrogena เป็นออยล์ทาผิวตัวที่กำลังได้รับความนิยมมาก ๆ ออกแบบมาเพื่อคนที่ผิวแห้งโดยเฉพาะ ตัวเนื้อออยล์บางเบามากซึมง่าย เมื่อใช้แล้วช่วยให้ผิวโกลว์ได้ทันที และเมื่อใช้อย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้นมาก ๆ ใครที่อยากให้ผิวชุ่มชื่นในเวลาที่รวดเร็วต้องลองใช้ค่ะ เพราะมันมีส่วนของน้ำมันงาเข้มข้น ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างมีประสิทธิภาพ ทดสอบกับคนที่มีผิวแห้งผิวแตกเรื้อรังแล้ว ให้ผลว่าผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ถึงแม้จะใช้ 1 ครั้ง ต่อ อาทิตย์เท่านั้น หากผู้อ่านสนใจ สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป หรือสั่งจากร้านค้าออนไลน์ก็ได้