แก้เคล็ดดวงตก

               ไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูติดขัดไปหมด เจ็บนั่นป่วย มีปัญหาไม่คาดคิดสารพัด หากใครที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้อยู่ บอกได้เลยว่าคุณกำลังดวงตก แต่อย่าเพิ่งกังวลมากไป เพราะเรามีวิธีแก้เคล็ดง่ายๆ เวลาที่รู้สึกว่าดวงตกมาฝาก ดังนั้นใครที่รู้สึกว่าดวงตกอยู่ อย่าเลื่อนผ่านบทความนี้ และลองนำไปทำกันเลย ถือศีล 5           พยายามรักษาศีล 5 และปฏิบัติตามให้ได้เป็นประจำ ทำแต่สิ่งที่ดี ละเว้นจากความชั่ว รวมถึงอบายมุขทั้งหลาย ไม่เบียดเบียนผู้อื่น ไม่สติอยู่กับตัวเสมอ นอกจากจะเป็นการสร้างบุญสร้างกุศลและทำให้ชีวิตพบเจอแต่สิ่งดี ถือศีล 8           หากสามารถรักษาศีล 5 ได้แล้ว ลองมารักษาศีล 8 กันดูนะคะ อาจจะยากกว่า แต่หากคุณสามารถทำได้เป็นประจำ รับรองว่าอานิสงส์ผลบุญเหล่านี้จะส่งผลให้คุณได้พบเจอแต่เรื่องดีๆ แน่นอน กินเจกินมังสวิรัติ           กินเจเพื่อเป็นการลดละจากการฆ่าสัตว์ตัดชีวิต โดยสามารถเลือกทานได้ตามความสะดวกอาจจะอาทิตย์ละ 3 วัน หรือ 7 วัน ได้หมดเลย หรือหากใครไม่สะดวกจริงๆ จะเลือกทานมังสวิรัติแทนก็ได้ ปล่อยชีวิตสัตว์เป็นทาน           ไม่ว่าจะปล่อยนก ปล่อยปลา […]

แหล่งเชื้อโรคที่อยู่ใกล้ตัวแบบไม่คาดคิด

            เชื้อโรคตัวร้าย ไม่ว่าจะเป็นไวรัสแบคทีเรีย หรือสิ่งสกปรกอื่นๆ ต่างก็เป็นตัวการใหญ่ที่ทำร้ายทำลายสุขภาพของเรา เป็นเรื่องสำคัญและจำเป็นมากที่พวกเราจะต้องปกป้องตัวเองจากเจ้าเชื้อโรคตัวร้าย ไปดูกันว่ามีแหล่งเชื้อโรคอะไรบ้างที่เป็นภัยร้ายใกล้ตัวในชีวิตประจำวัน ใครที่คิดว่าตัวเองได้ทำความสะอาดและปกป้องตัวเองจากเชื้อโรคเป็นอย่างดีเสมอ ตามไปดูกันสิว่าได้ระมัดระวังจุดต่างๆ เหล่านี้แล้วหรือยัง โทรศัพท์ โทรศัพท์มือถือหรือสมาร์ทโฟน ถือเป็นสิ่งของสำคัญในชีวิตประจำวันที่เราทุกคนใช้งาน และเรียกว่าแทบจะใช้ตลอดเวลา ดังนั้นโทรศัพท์จึงเป็นไอเท็มประจำกายชิ้นแรกเลยที่จัดอยู่ในลิสต์แหล่งสะสมเชื้อโรคภัยร้ายใกล้ตัว และเราแทบจะคิดไม่ถึงว่านี่คือแหล่งของการสะสมเชื้อโรค จะว่าไปก็ทั้งโทรศัพท์สำนักงานและโทรศัพท์มือถือเลยล่ะที่สะสมเชื้อโรคเอาไว้   มาดูกันที่โทรศัพท์มือถือก่อน โทรศัพท์มือเป็นของใช้ที่เรามักจะพกพาไปหนมาไหนด้วยเรียกว่าติดมือไปด้วยตลอด ดังนั้นมีโอกาสมากๆ เลยที่เราจะเผลอวางโทรศัพท์มือถือไว้ตามจุดต่างๆ เราก็นำมาใช้ต่อโดยมักจะไม่ได้ทำความสะอาด แน่นอนว่าจะใช้มือถือก็ต้องใช้แนบใบหน้าของเรา ปากและหูก็รับเอาเชื้อโรคที่ติดมากับโทรศัพท์มือถือแบบเต็มๆ เลยล่ะ  ส่วนโทรศัพท์สำนักงานหรือโทรศัพท์บ้านนั้น แม้จะวางประจำที่แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะสะสมเชื้อโรคจากการใช้งานร่วมกันหลายๆคน จึงเป็นอีกหนึ่งจุดที่ต้องคำนึงถึงการทำความสะอาดมากๆ เลยทีเดียว เมาส์ สำหรับผู้ที่ทำงานแบบที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์หรือโน๊ตบุ๊ค อีกหนึ่งจุดที่ต้องระมัดระวังเพราะเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้เช่นกัน ก็คือเมาส์และแป้นพิมพ์ที่ใช้กับเครื่องคอมพิวเตอร์ เราอาจจะคิดว่านี่เป็นของใช้ส่วนตัวที่แทบไม่น่าจะสะสมเชื้อโรคอะไรได้ แต่อย่าลืมนะว่าในแต่ละวันมือของเราไปจับอะไรมาบ้าง แล้วจึงมานั่งทำงานต่อ เราก็เอาเชื้อโรคจากที่ต่างๆมาสะสมไว้ที่เมาส์ได้แล้ว ยิ่งคนที่ชอบทานขนมไปทำงานไปก็จะมีเศษอาหารเศษขนมติดอยู่ที่เมาส์และแป้นพิมพ์ได้ นอกจากนั้น ด้วยความที่เมาส์เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็ก เราก็มักหลงลืมที่จะทำความสะอาดอีกด้วย หน้าจอคอมพิวเตอร์ เราใช้งานคอมพิวเตอร์ทุกๆ วัน จนเราไม่ทันสังเกตเลยว่าคอมพิวเตอร์ของเราอุดมไปด้วยฝุ่นแล้วนะ บางครั้งก็มีคราบมันต่างๆ จากมือของเราที่ทานของว่างแล้วไปจับเอาคอมพิวเตอร์อีก สะสมไว้ไม่ดีแน่ๆ เพราะเชื้อโรคร้ายจะตามมา […]

กาแฟดำประโยชน์มาก

               ไม่ค่อยมีใครชอบรสชาติของกาแฟดำเท่าไหร่ เพราะมีรสขม คอกาแฟส่วนใหญ่ชอบดื่มกาแฟผสมน้ำตาล แต่กาแฟดำที่มีรสชาติเข้ม แต่กลับให้ผลลัพธ์ที่หน้าเหลือเชื่อที่อาจยังไม่รู้ เราจึงรวบรวมประโยชน์ของกาแฟดำมาไว้เพื่อคนรักสุขภาพทุกคน กาแฟดำช่วยลดน้ำหนัก นอกจากคาเฟอีนในกาแฟจะช่วยเพิ่มความกระชุ่มกระชวยให้สมอง และช่วยขจัดความอ่อนล้า แล้วในทางวิทยาศาสตร์พบว่า คาเฟอีนมีคุณสมบัติช่วยเร่งในการการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย จึงมีส่วนช่วยสลายไขมันที่สะสมอยู่ในส่วนต่างๆ นั่นเอง แต่เราจะต้องไม่เติมน้ำตาล ไม่ใส่นมครีมเทียมใดๆ ทั้งสิ้น เน้นแต่กาแฟดำเพียวๆ และสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ การกินกาแฟดำจะช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานมากกว่าเดิมอีกด้วย    กาแฟดำดีต่อหัวใจได้สุขภาพ เมล็ดกาแฟอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้ไขมันในหลอดเลือดค่อย ๆ ลดปริมาณลง ระบบการไหลเวียนเลือดดีขึ้นกว่าเดิม ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูงและยังป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดอีกด้วย ดังนั้นการดื่มกาแฟในปริมาณพอดีไม่มากเกินไปจะมีผลดีต่อสุขภาพได้มากกว่าคนที่ไม่ดื่ม กาแฟดำช่วยชะลอวัย  เพราะกาแฟดำจะลดการสะสมของออกซิเจนที่มีมากเกินไปจนอาจทำให้แก่เร็ว ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับ ป้องกันการเกิดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นของผิวได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย กาแฟดำช่วยป้องกันโรคมะเร็ง  เพราะในกาแฟดำมีกรดอะซิติกที่มีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งและทำลายเซลล์ผิดปกติที่อาจกลายเป็นมะเร็งในวันหน้า เมื่อดื่มกาแฟดำเป็นประจำจึงห่างไกลจากโรคมะเร็ง แต่กาแฟดำมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็งเท่านั้น ไม่สามารถใช้ในการรักษาโรคมะเร็งได้ กาแฟดำช่วยบรรเทาปวดหัว คาเฟอีนในกาแฟดำมีส่วนช่วยในการขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นจึงมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากอาการเมาค้างอีกด้วย เห็นประโยชน์ของกาแฟดำล้วนๆกันแล้วที่รสชาติอาจจะไม่ดีไม่ชวนดื่มแต่มีประโยชน์มากมายใครที่ชื่นชอบการดื่มกาแฟใส่นม น้ำตาลหรือครีมเทียมอยู่ต้องลองเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำกันดู ก็สามารถเลือกหากาแฟดำที่มีคุณภาพได้ตามที่ต้องการในปริมาณที่พอเหมาะกันได้เลย รับรองว่าได้สุขภาพที่ดีกันอย่างแน่นอน